Dicas para ampliar o pênis naturalmente

Neste artigo, trago-lhe uma variante do ULI que batizei como «ULI Concentrate»

Se você não sabe como fazer o exercício ULI para aumentar o pênis, eu explico aqui nessa postagem.

“ULI Concentrate”  é muito eficaz porque se baseia na minha vasta experiência com exercícios para aumentar o pênis, o que funcionou muito bem pra mim, foi basicamente fazer o uso desse exercício juntamente com suplemento Xtrasize que é um suplemento 00% natural que tem como objetivo aumentar o pênis.

Você faz primeiro com o ULI é um PC contração muscular para realizar um sangue extra apenas após a irrigação, você agarrar com uma mão na base do pênis para que o sangue permanece concentrado no corpo cavernoso e esponjoso. Uma vez que o aperto está no lugar, você pode relaxar o músculo PC.

Não faz muito sentido continuar a contrair o músculo do PC, mantendo a aderência.

Note que fizemos uma contração do músculo PC para trazer mais sangue para o membro, graças a essa concentração de sangue conseguimos uma expansão (isso é o mesmo que é feito com o jelqing).

E uma vez que o aperto está no lugar, e é firme, não mais sangue entrará no membro (nem sairá). Portanto, podemos relaxar o músculo PC enquanto mantemos a aderência por cerca de 30 segundos (1 repetição). É assim que a ULI convencional geralmente é feita

Como eu lhe contei, a  ULI concentrou parte do meu conhecimento por trás da mecânica do exercício (sei por que e como os exercícios funcionam). Ao entender a mecânica, a execução da mesma é perfeita )

Quanto mais sangue trouxermos ao membro durante o exercício, melhor, e nessa parte que o suplemento xtrasize ajuda, ele ajuda levar uma grande quantidade de sangue ao membro.

Ao contrário do ULI tradicional onde nós manter o aperto aproximadamente 30 segundos, descansar e voltar a ele novamente no ULI focado quando estamos fazendo repetição, afrouxar o aperto um segundo mini, para voltar a fazer um Kegel, o mais sangue membro e imediatamente depois selamos o aperto. Repetimos duas ou três vezes durante a repetição.

O resultado é que haverá uma maior concentração de sangue e, portanto, maior expansão.

Exemplo:

Chegamos a uma alta porcentagem de ereção, realizamos uma contração do músculo PC e imediatamente selamos a aderência da base.

Nós o mantemos por 10 segundos e depois soltamos um pouco o aperto (o suficiente para que mais sangue entre no pênis sem nenhuma obstrução), para fazer outra contração do músculo PC e encher o membro com mais sangue. Em seguida, feche imediatamente o punho e mantenha-o por mais 10 segundos.

Após 10 segundos, repetimos o mesmo procedimento.

Como resultado, nesta repetição de 30 segundos (nós o contamos como ONE, 1, repetição) houve uma maior concentração no sangue (graças aos 3 kegels que fizemos durante o exercício em vez de 1) no membro e, portanto, um maior expansão.

Quando faço isso, quantas repetições … etc?

Qualquer exercício de espessura vai para a rotina básica que consiste em:

  • Calor
  • Alongamento
  • Jelqing
  • Calor

Nós introduziríamos o ULI depois do Jelqing, ou o intercalamos durante o Jelqing.

Exemplo:

  • Calor
  • Alongamento
  • Jelqing 10 minutos
  • 2 ULI Reps 30 segundos
  • Jelqing 10 minutos
  • 2 ULI Reps 30 segundos
  • Aquecimento

Pessoalmente, não gosto de fazer mais de 3 repetições ULI porque minha rotina é bastante intensa, incluindo o Bathmate após os exercícios manuais.

Minha rotina:

  • Aquecimento
  • Alongamento
  • Jelqing 30 minutos
  • ULI 2-3 repetições
  • Bathmate
  • Kegels eretos ou afiados

Não aqueço quando termino meus exercícios manuais porque já uso o Bathmate com água quente.

Usar o Bathmate após a sua rotina (especialmente se você fizer isso com água quente) é como se estivesse quente.

Incluindo  Kegels Erecto no final da sessão ajuda a melhorar os ganhos de espessura. Essa rotina é bem intensa, às vezes eu posso dar IFs negativos .

A Rotina Básica são as suas fundações, conforme você vai, você pode adicionar mais intensidade, tempo e mais exercícios (intercalados com o jelqing ou mais tarde)

No vídeo a seguir, explico como fazer o Concentrado ULI: